باور چیست و چگونه می توان آن را تغییر داد؟

باور  و روش های تغییر آن

باور به زبان ساده همان ذهن شما در ضمیر ناخودآگاه تان است. یکی از عوامل محدود ساز در زندگیتان باور های شماست که باید باورهای اشتباه و غلط را شناسایی کنید و باورهای درست را جایگزین باورهای اشتباه تان کنید. اما ممکن است تغییر باورها کار بسیار سخت و دشواری باشد.

به دلیل اینکه خیلی از افراد به دنبال تغییر های باورشان هستند و میخواهند ذهنیت شان را درست کنند و باورهای درست را جایگزین باورهای اشتباه کنند در این مقاله روش هایی را به شما آموزش خواهیم داد که اگر روزانه این تمرین را انجام دهید خود به خود و به صورت ناخودآگاه باورهایتان تغییر می کند و می توانید زندگی تان را کامل تغییر دهید.

یکی از دلایلی که باعث می شود قانون جذب به درستی برای تان عمل نکند بحث باورهای شما نسبت به خواسته‌ها و اهداف تان است. یکی از دلایلی که باعث می شود فرایند جذب برای تان متوقف شود و نتوانید به  خواسته به اهدافتان برسید همین موضوع باورها است.

به عنوان مثال شاید یکی از اهداف و آرزوی شما یک ماشین لامبورگینی مشکی باشد. بعد ارتعاش به شدت قوی و شدیدی برای رسیدن به آن به کائنات و جهان اصلی ارسال می کنید.  اما ممکن است به آن نرسید. یکی از دلایلی که باعث می شود به اهداف و خواست هایتان نرسید این است که شما باور نمی کنید که می‌توانید با ماشین لامبورگینی مشکی برسید. باور نکردن به دو دلیل باعث می‌شود که شما با خواسته به هدفی که دارید نرسید.

دلیل اول :   وقتی باور نمی کنید که می توانید به آن ماشین و یا حتی تمام خواسته هایتان برسید  فرکانس که به کائنات و جهان هستی ارسال می‌کنید کم میشود. پس وقتی باور نمی کنید ارتعاشی که به کائنات ارسال می کنید بسیار کم است و نمی توانید با آن چیزهایی که می‌خواهید هم ارتعاش  شوید.

دلیل دوم :  وقتی باور رسیدن به خواسته و هدف تان را نداشته باشید ارتعاش منفی و متضاد به   خواسته هایتان می‌فرستید و ناخواسته وارد زندگیتان می شود و نمی‌توانید به اهداف اصلی تان برسید.

اما برای اینکه بتوانید به خواسته به اهدافتان برسید باید باورهای درست را جایگزین باورهای اشتباه کنید. راه و روش های زیادی برای تغییر باورها وجود دارد که در این مقاله به صورت کامل و جامع شما را با تمام روش های تغییر باورها آشنا کرده ایم.

باور چیست و چگونه شکل می گیرد؟

اگر بخواهم باور را به زبان بسیار ساده تعریف کنم، باورها همان ذهنیت تان در تفکرات و ضمیر ناخودآگاه تان است. قدرت باور بسیار زیاد است و تمام زندگی انسان ها را باورهای هر انسان می سازد. باور ها نقش مهمی در زندگی انسان ها ایجاد می کنند.  مبحث باور بسیار مهم است! زیرا تنها تفاوت انسان ها در باورهای شان است. به عنوان مثال تنها تفاوتی که شما با ثروتمندترین فرد روی کره زمین دارید باورهای تان است و اگر شما باورهای آن شخص را در ذهنتان ایجاد کنید مطمئن باشید که شما هم مانند  چنین فردی ثروتمند می شوید. پس باید به شما بگویم که تنها تفاوت تمام انسان ها تفاوت بین باور های آنهاست که تمام زندگی را رقم میزند.

باور در زندگی نقش بسیار مهمی را ایفا می کند تمام شکست ها و موفقیت های درون زندگی بر اساس باورهای است که در زندگیمان ایجاد شده است. بابت تاثیر بسیار زیادی بر روی رسیدن به خواسته ها و آرزوها می گذارد.

باورها چگونه شکل میگیرند؟

باورها بر اساس تفکرات و افکار تان شکل می گیرند. از لحظه به دنیا آمدن تان تا الان که در حال خواندن این مقاله هستید  باور های زیادی در زندگی تان ایجاد شده است . این باورها هم باورهای مثبت هستند و هم باور های منفی.

برای اینکه ببینید باورهای تان درست است یا نه باید به شرایط زندگی الان تان نگاه کنید. اگر زندگی عالی و بینظیر دارید نشانه این است که باورهای درستی  دارید اما اگر در زندگیتان یک سری مسائل و مشکلات وجود دارد نشانه باورهای منفی است که باعث ایجاد چنین مسائلی در زندگی تان می شود.

اگر بخواهم به زبان ساده به شما توضیح بدهم که باور ها چگونه شکل می گیرند و چگونه ساخته می شوند باید به شما بگویم که باورها بر اساس ورودی ذهنتان ساخته می شوند. ورودی ذهن تان همان افکار شماست که باور ساز هستند.

تمام فیلم هایی که می بینید، تمام آهنگ هایی که گوش می دهید و تمام کارهایی که انجام می دهید و تمام موضوعاتی که به آنها فکر میکنید در حال ساخت باور در زندگی شماست. یعنی اگر مدام اخبار میبینید و ورودی های منفی وارد ذهن تان می شود در حال ساخت باورهای منفی هستید.

وقتی آهنگ های منفی گوش می دهید و احساس دلم بد می شود در حال ساخت باورهای منفی هستید. بهترین راه برای تغییر باور ها این است که شما باید ورودی های مثبت  وارد ذهن تان کنید .

البته در ادامه تمام روش های تغییر باورها را به شما آموزش خواهیم داد و به شما می گوییم که چه کار کنیم تا باورهایتان تغییر کند زیرا باورها زندگی ساز هستند و زندگیتان را رقم می زنند. از همین حالا باید به فکر تغییر باورها باشید و ورودی ذهنتان را کنترل کنید تا به مرور زمان و باورهای مثبت جایگزین باورهای منفی تان بشود.

یکی از مهمترین موضوعاتی در ایجاد و شکل گیری باور در انسان این است که افکار انسان باور ساز است.  باورها به این صورت شکل می گیرند که وقتی یک فکر میلیون ها بار تکرار شود به مرور زمان باور تان را ایجاد می کند.

اگر یک فکر منفی را مدام در زندگیتان تکرار کنید همان فکر منفی به باور منفی تبدیل می شود و شرایط و اتفاقات منفی را وارد زندگیتان خواهد کرد. دلیل ایجاد افکار منفی ورودی های منفی در ذهن است.  برای همین است که تاکید می کنم اگر ورودی ذهنتان را از همین حالا کنترل کنید و کار مثبتی در ذهنتان ایجاد شود به مرور زمان باورهای مثبت در شما ایجاد می شود.

اما ممکن است بپرسید که با باورهای منفی که الان در زندگیمان است چه کار کنیم؟ البته جواب این سوال را به صورت کامل در ادامه خواهیم داد. اول می خواهم شما را با مبحث باور به صورت کامل آشنا کنم سپس به شما روش تغییر باورها را آموزش بدهم که با استفاده از تمرین که در ادامه در اختیارتان قرار خواهیم داد می توانید باورهای درست را جایگزین باورهای اشتباه تان کنید.

انواع باور ها

به طور کلی باورها به دو دسته باورهای منفی و باورهای مثبت  تقسیم می‌شوند. تمام باور های محدود کننده در زندگیتان جز باورهای منفی محسوب می شود و تمام باور های انگیزه بخش که احساس خوبی در شما ایجاد می کند و شما را در مسیر رسیدن به خواسته هایتان قرار میدهد باورهای مثبت هستند. در ادامه می خواهم به صورت کامل شما را با انواع باورهای یعنی باورهای منفی و باورهای مثبت آشنا کنم و به شما آموزش بدهم که چطور می توانید باورهای درست را  از باور های منفی تشخیص بدهید.

باورهای مثبت

به باور هایی که احساس خوبی در شما ایجاد می‌کنند و انگیزش بخش هستند باورهای مثبت می گویند. باورهای مثبت باعث موفقیت و پیروزی شما در کارهایتان میشود. باورهایی که همیشه احساس دارند را خوب نگه می دارند و انرژی شما را برای انجام کارهای سخت افزایش می دهد. باورهای درونی مثبت باعث ایجاد عزت نفس و اعتماد به نفس در شما می شود.  با استفاده از باورهای مثبت هم می‌توانید به خواسته‌ها و آرزوهایتان برسید و هم مسائل زندگی تان را حل کنید.

باور های مثبت چه تاثیری در زندگی دارند؟

۱- باورهای مثبت باعث ایجاد انگیزه و احساس خوب در شما می شود.

۲- با استفاده از باورهای مثبت میتوانید ارتعاش خواسته و اهداف تان را به صورت ناخودآگاه به کائنات ارسال کنید

۳- باورهای مثبت به شما کمک می کند تا به اهداف و خواسته هایتان برسید.  اصلاً فرقی نمی‌کند که چه خواسته و هدفی دارید اگر باور رسیدن به خواسته و هدفتان را ایجاد کنید ساده ترین شکل ممکن و با شرایطی که کانادا در اختیارتان قرار می دهند می توانید به خواسته به اهدافتان برسید.

۴- باورهای مثبت به مرور زمان باعث ایجاد  اعتماد به نفس و عزت نفس در شما می شود.

۵- باورهای مثبت باعث ایجاد تفکرات مثبت در شما می شود و همین تفکرات مثبت ارتعاشات مثبت به کائنات ارسال میکند.

باورهای منفی

باورهای منفی یا همان باورهای محدود کننده باورهایی هستند که باعث ایجاد محدودیت در کار و زندگی تان می شوند. وقتی باور های محدود کننده در زندگیتان ایجاد شود باعث می شود که نتوانید کارهایتان را به درستی انجام بدهید و مسائل زندگیتان را به درستی حل کنید و در زندگی و کسب و کارتان محدود شوید. تمام اینها به دلیل باورهای محدود کننده است که در ذهنتان ایجاد شده است.  باور محدود کننده باعث ایجاد احساس منفی در شما می‌شود و عزت نفس و اعتماد به نفس تان را از بین می برد.

باور های  منفی چه تاثیری  در زندگی می گذارد؟

۱- باورهای منفی باعث ایجاد احساس منفی می شود.

۲- باورهای منفی باعث ایجاد محدودیت ها و مشکلات در زندگی می شود.

۳- باورهای   منفی انسان را به سمت شکست هدایت می‌کند.

۴- باورهای منفی باعث از بین رفتن عزت نفس و اعتماد به نفس می شود.

باورهای منفی را چگونه شناسایی کنیم؟

راه و روش های زیادی برای شناسایی باورهای منفی  و محدود کننده وجود دارد. بهترین مربی شناسایی باورهای منفی در دنیا آنتونی رابینز (anthony robbins) است.  اما روشی که آنتونی رابینز در کتاب‌هایش آموزش داده یک روش نسبتا سخت برای تشخیص باورهای درست و اشتباه است.   اما در این قسمت از مقاله می‌خواهم یک روش بسیار ساده و راحت به شما بگویم که با استفاده از این روش میتوانید بفهمید باور هایتان درست یا اشتباه؟

ساده ترین راه برای شناسایی باورهای درست و اشتباه تان  توجه کردن به احساسات تان است. کامل به احساسات من توجه کنید!  وقتی به موضوع فکر می‌کنید و احساس خوبی نسبت به آن موضوع داشتید یعنی باورهایتان نسبت به موضوع خوب است فقط باید باورهای خوبتان را تقویت کنید.

اما وقتی به موضوع فکر می کنید و احساس خوبی نداشتید نشانه این است که باورهای تان نسبت به این موضوع اشتباه است. به عنوان مثال برای اینکه ببینید باورهای تان نسبت به پول درست است یا نه باید ببینید که  وقتی به پول فکر می‌کنید که احساسات در شما ایجاد می شود.

رسیدیم به اصلی‌ترین و مهم‌ترین بخش این مقاله. بعد از اینکه باور های اشتباه و محدود کننده را در زندگیتان پیدا کردید باید باورهای درست و مثبتی را جایگزین باورهای اشتباه کنید. تغییر باورها ممکن است زمانبر باشد. به این نکته توجه کنید که ممکن است چندین ماه برای تغییر باور منفی باید زمان بگذارید و باور تان را عوض کنید تا شرایط زندگی تان عوض شود. و نکته دیگر این است که وقتی باورهای درست را در  ضمیر ناخودآگاه تان ایجاد کردید ممکن است باز به باورهای منفی و محدود کننده تبدیل شود. شما باید همیشه بر روی خودتان کار کنید تا باورهای درست تقویت شود. از همراه من باشید تا شما را با روش‌های تغییر باور آشنا کنم.

۱- تغییر باورها با جملات تاکیدی مثبت

یکی از ساده ترین روش های تغییر باورها استفاده از جملات تاکیدی مثبت است. با تکرار مکرر و مداوم جملات تاکیدی به مرور زمان می توانید باورهایتان را تغییر بدهید.  قدرت کلمات بسیار زیاد است. کلمات در زندگیتان باور ساز هستند. وقتی از کلمات منفی در جملات زمان استفاده می کنید به مرور زمان باعث ایجاد باورهای منفی در شما می شود. برای همین اگر بخواهید باورهای درست را در خودتان ایجاد کنید  می توانید روزانه از جملات تاکیدی مثبت استفاده کنید.

البته طراحی و ساخت جملات تاکیدی بسیار مهم است و باید قوانین و اصول ساخت عبارات تاکیدی را کامل بلد باشید. جملات تاکیدی که طراحی می کنید باید مثبت و به زبان حال باشد. مثلاً:

من آهنربای جذب پول و ثروتم

تمام افراد ثروتمند آدم‌های خوبی هستند

خدا روزی رسان بی حساب است

من کسب و کار پولسازی دارم

من هر روز از هر نظر بهتر و بهتر میشوم

من یک فروشنده حرفه ای هستند

من احساس خوب و بی نظیری دارم

و…

۲- تغییر باور ها با برچسب ها

یکی دیگر از ساده ترین روش های تغییر باور ها استفاده از برچسب های مناسب است.  منظور از برچسب با همان عباراتی هستند که ویژگی و شخصیت خودمان را با استفاده از آنها بیان می‌کنیم.  به عنوان مثال

من پولدارم

من ثروت آفرینم

من  اخلاقم

من موفقم

من جذابم

من دوست داشتنی ام

من زیبا هستم

و…

۳-  استفاده از تصویر سازی ذهنی و تجسم خلاق

استفاده از تصویر سازی ذهنی یا تجسم خلاق یکی دیگر از روش های تغییر باور است که باید هر روز انجام بدهید. تجسم خلاق و تصویرسازی ذهنی یکی از روش های تمرکز برای رسیدن به خواسته‌ها و آرزوهاست.

به مرور زمان اگر از این قدرت تخیل خود استفاده کنید می‌توانید باورهای درستی در خودتان ایجاد کنید. برای استفاده از این قدرت بی نظیر که خداوند در اختیار مان قرار داده است باید کامل مشخص کنید که دقیقا چه چیزی را میخواهید.  از شما می‌خواهم که هر خواسته و هدف که دارید را با مشخصات کامل و با جزئیات دقیق در دفترچه آرزو و خواسته هایتان را بنویسید.

برای استفاده از قدرت تصویرسازی ذهنی  شما باید با جزئیات دقیق خواسته ها و آرزوهایتان را تجسم کنید. هر چقدر احساس و بهتر شود نشانه این است که در حال فرستادن ارتعاش به کائنات و جهان  هستی هستید و اگر هرچه بیشتر ارتعاش هدف تان را به کائنات بفرستید به مرور زمان ارتعاشی که به کائنات فرستادید باعث ایجاد باور در شما می شود. سعی کنید در این روش از تغییر باورها  خواسته ها و آرزوهایتان را با جزئیات دقیق تجسم کنید.

۴-  زندگیتان را  از چیزهای منفی پاکسازی کنید

برای تغییر باورهای تان تمام چیزهایی که باعث ورودی منفی در ذهن تان می شود را باید پاکسازی کنید. به عنوان مثال رسانه های تلویزیونی، شبکه های اجتماعی و ویدیو ها و یا حتی آهنگ هایی که باعث ایجاد احساس منفی در شما می شود را باید از زندگیتان دور کنید. برای دیدن ویدیو و فیلم ، فیلم هایی را به شما پیشنهاد که باعث ایجاد انگیزه در شما می شود و احساس خوب در شما ایجاد می کند. توصیه می کنم از کلیپ ها و فیلم های انگیزشی استفاده کنید تا انگیزه تان زیاد شود.

تمام افراد منفی که منفی گویی می کنند و احساسات بدی  به شما منتقل می کنند را از زندگیتان حذف کنید. اما یکسری افراد منفی مثل اهل خانواده را ممکن است نتوانید زندگی تان حذف کنید. برای این گونه افراد مثل پدر،مادر خواهر و برادرر  شما باید از قانون بی توجهی استفاده کنید. هرگز نگذارید که ورودی ذهنتان را معرفی کند زیرا این ورودی های ذهن به مرور زمان باورهای منفی و محدودکننده در شما ایجاد می کنند.

باور ها  و رسیدن به خواسته ها و آرزوها

برای اینکه به آرزوها و خواسته های تان برسید باید ذهنتان آنها را باور کند. آقای ناپلئون هیل (Napoleon Hill) نویسنده کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید می‌گوید “ذهنتان هر آنچه را باور کند به آن می رسید”

پس مهم ترین قدم برای رسیدن به تمام آرزوها و خواسته هایتان تغییر باور هاست. باید باور کنید که با آن چیزی که میخواهید میرسید. مطمئن باشید جهان پر از فراوانی است و اگر با تمام خواسته ها و آرزوهای تان هم  ارتعاش شوید به آنها می رسد. برای تغییر باورها هم پیشنهاد می کنم اول باورهای منفی و محدودکننده را شناسایی کنید و با توجه به روش هایی که گفتم هر روز بر روی تغییر باورهای تان کار کنید. به مرور زمان باورهای تغییر می کند و نتایج تغییر باور های تان را در زندگیتان مشاهده  می کنید.

باور ها چگونه ایجاد میشوند؟

در این قسمت می خواهم هم کامل تر به شما آموزش بدهم که باورها چگونه ایجاد میشود و  چگونه با تغییر باور های مان به خواسته‌ها و اهداف مان میرسیم.

همان طور که گفتیم برای اینکه به هر خواسته و آرزوی که دارید برسید باید ذهنتان باور کند که  به آن خواسته و آرزو می رسید. برای این که ذهنتان باور کند شما باید به صورت مداوم ارتعاش خواسته و هدف تان را بفرستید. به مرور زمان ارتعاشات هدف تان را که ارسال می کنید باعث می شود باورهای تان شکل بگیرد.

وقتی باورهایتان ایجاد شد شما به صورت ناخودآگاه ارتعاش هدفتان را آنقدر ارسال می کنید که کائنات به ساده ترین شکل ممکن شما را با خواسته و هدفتان می رساند.

همانطور که در مقالات قبلی سایت در مورد قانون جذب گفتیم مهمترین مرحله برای رسیدن به خواسته ها و آرزوها در قانون جذب این است که ذهن تان آن هدف و خواسته را باور کند. و ساده ترین راه برای این که ذهن تان را باور کند فرستادن ارتعاش مثبت در جهت خواسته  و آرزوهایتان به کائنات است. برای این که ارتعاش هدفتان را خیلی واضح و دقیق به کانال بفرستید طبق روش‌هایی که به شما گفتیم باید هر روز بر روی تغییر باورهای تان کار کنید. پیشنهاد می کنم روزانه ۳۰ تا ۶۰ دقیقه برای تغییر باورهای تان زمان بگذارید.

جمع بندی

تمام زندگی انسان هارا باورهایشان می سازند. تنها تفاوت بین تمام انسان ها بین باورهای شان است. برای این که بتوانید شرایط زندگی تان را کامل تغییر بدهید و مسائل و مشکلات زندگی تان را حل کنید باید باور های محدود کننده و باورهای مخرب و منفی را شناسایی کنید و باورهای درست را جایگزین باورهای اشتباه کنید.

تعریف باور به زبان ساده ذهنیت شما در  استضمیر ناخودآگاه تان است. در این مقاله شما را با تمام راه و روش های تغییر باورها آشنا کردم و از شما می خواهم که اگر میخواهید باورهایتان را تغییر دهید در اولین مرحله باورهای اشتباه تان را شناسایی کنید و باورهای مثبت را جایگزین باورهای منفی دان کنید. مطمئن باشید با تغییر باورهای تان زندگیتان کامل تغییر خواهد کرد.

از شما می خواهم اگر می خواهید به اهداف و آرزوهایتان برسید روزانه ۳۰ تا ۶۰ دقیقه بابت تغییرهای باورتان زمان بگذارید. مطمئن باشید که اگر تمام کارهای گفته شده در این مقاله را عملی کنید بعد از مدتی نتایج خواهید گرفت که زندگی تان را کامل متحول می کند. امیدوارم از این مقاله نهایت استفاده را ببرید و  و زندگی بی نظیری را برای شما آرزو می کنم. منتظر نتایج ارزشمند شما هستم .